Fitnesstraining
"Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern." - Priester Sebastian Kneipp
Bewegung sollte ein täglicher Bestandteil unseres Lebens sein. Sie hält uns fit und gesund. Für jeden von uns gibt es die passende Sport- und Bewegungsart - davon bin ich überzeugt.
Personal Training - bei Ihnen zu Hause
Kraft-/Kraftausdauertraining; Rückenfit; Stabitraining;
Mit einem individuell zugeschnittenen Trainingsplan zum ZIEL - ich unterstütze Sie dabei!
- Gemeinsame Trainingseinheit zum individuellen Trainingsplan bei Ihnen zu Hause, in der Natur oder online
- laufende Adaptierung des Trainingsplans je nach Leistungssteigerung
Einzeleinheit/Ersteinheit inkl. Vorgespräch € 95,-*
Folgeeinheit € 60,-*
(Dauer 50 min.)
Personal Training - Lauftraining/Nordicwalking
Endlich Spaß und Freude am Laufen/Nordicwalking!
- Berechnung optimaler Herzfrequenzzonen
- Gemeinsame Trainingseinheit inkl. richtiger Lauftechnik/Nordicwalkingtechnik
- Individueller, auf das Ziel abgestimmter Trainingsplan
Einzeleinheit/Ersteinheit inkl. Vorgespräch € 95,-*
Folgeeinheit € 60,-*
(Dauer 50 min.)
Trainingsberatung
Endlich effektiv trainieren!
- Worauf kommt es im Training an?
- Wie kann ich effektiv und ausgewogen abnehmen?
- Wie baue ich Muskulatur auf?
- u.v.m.
Ich nehme mir Zeit für Ihre individuellen Fragen.
Auch online möglich.
Einzeleinheit € 60,-
(Dauer 50 min.)
Fitfriends
Das flexible Training in der Gruppe.
Gemeinsames Bodyweighttraining mit Freunden - und das ganz flexibel.
45 min. Bodyweighttraining bei Ihnen zu Hause.
Pauschale je Einheit
€ 60,- *
* zzgl. eventueller Anfahrtskosten
Anfahrt im Umkreis von 15 km inkl. -
darüber hinaus Abrechnung nach
amtlichen Kilometergeld mit € 0,50/km (Stand 1.1.2025).
Preisliste gültig ab 1. 1. 2024
Änderungen vorbehalten.