Personal Training - Kraft-/Kraftausdauertraining; Rückenfit; Stabitraining;

Mit deinem individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan erreichen wir  DEIN ZIEL - ich unterstütze dich dabei!


Individuelle Trainingsplanung 
Erlernen und trainieren der verschiedenen Übungen lt. Plan
Adaptierung des Trainingsplans je nach Leistungssteigerung

Einzeleinheit/Ersteinheit inkl. Vorgespräch € 95,-
Folgeeinheit  € 60,-
(Dauer 50 min.)

Personal Training - Lauftraining/Nordicwalking

Endlich Spaß und Freude am Laufen/Nordicwalking!


Berechnung optimaler Herzfrequenzzonen
Richtige Lauftechnik/
Nordicwalkingtechnik
Individueller, auf das Ziel abgestimmter Trainingsplan

Einzeleinheit/Ersteinheit inkl. Vorgespräch € 95,-
Folgeeinheit  € 60,-
(Dauer 50 min.)

Ernährungskurs

Finden wir gemeinsam die optimale Ernährungsform für DEIN Ziel!


Beinhaltet individuelle Themen wie 
-Ernährungsbasics 
-Gewichtsreduktion
-Gewichtszunahme, Muskelaufbau 
-Optimale Ernährung für Sportler 
-Ausgewogene Ernährung im Familienalltag
-Kalorienberechnung, Stoffwechsel 

(inklusive Rezepte)

(Dauer ca. 1,5h, inkl. Skript)
€ 60,-

Fitfriends

Dein flexibles Training in der Gruppe.

Gemeinsames Bodyweighttraining mit deinen Freunden - und das ganz flexibel.

45 min. Bodyweighttraining bei dir zu Hause.

Pauschale je Einheit
€ 60,- *

* zzgl. eventueller Anfahrtskosten

Preisliste gültig ab 1. 1. 2024

Änderungen vorbehalten.