Personal Training - Kraft-/Kraftausdauertraining; Rückenfit; Stabitraining;
Mit deinem individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan erreichen wir DEIN ZIEL - ich unterstütze dich dabei!
Individuelle Trainingsplanung
Erlernen und trainieren der verschiedenen Übungen lt. Plan
Adaptierung des Trainingsplans je nach Leistungssteigerung
Einzeleinheit/Ersteinheit € 89,-
Folgeeinheit € 55,-
(Dauer 55 min.)
Personal Training - Lauftraining/Nordicwalking
Endlich Spaß und Freude am Laufen/Nordicwalking!
Berechnung optimaler Herzfrequenzzonen
Richtige Lauftechnik/
Nordicwalkingtechnik
Individueller, auf das Ziel abgestimmter Trainingsplan
Einzeleinheit/Ersteinheit € 89,-
Folgeeinheit € 55,-
(Dauer 55 min.)
Ernährungskurs
Finden wir gemeinsam die optimale Ernährungsform für DEIN Ziel!
Beinhaltet individuelle Themen wie
-Ernährungsbasics
-Gewichtsreduktion
-Gewichtszunahme, Muskelaufbau
-Optimale Ernährung für Sportler
-Ausgewogene Ernährung im Familienalltag
-Kalorienberechnung, Stoffwechsel
(inklusive Rezepte)
(Dauer ca. 1,5h, inkl. Skript)
€ 55,-
Fitfriends
Dein flexibles Training in der Gruppe.
Gemeinsames Bodyweighttraining mit deinen Freunden - und das ganz flexibel.
45 min. Bodyweighttraining bei dir zu Hause.
Pauschale je Einheit
€ 60,- *
* zzgl. eventueller Anfahrtskosten
Preisliste gültig ab 1. 1. 2022
Änderungen vorbehalten.