Fitnesstraining
"Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern." - Priester Sebastian Kneipp
Bewegung sollte ein täglicher Bestandteil unseres Lebens sein. Sie hält uns fit und gesund. Für jeden von uns gibt es die passende Sport- und Bewegungsart - davon bin ich überzeugt.
Personal Training - Kraft-/Kraftausdauertraining; Rückenfit; Stabitraining;
Mit deinem individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan erreichen wir DEIN ZIEL - ich unterstütze dich dabei!
Individuelle Trainingsplanung
Erlernen und trainieren der verschiedenen Übungen lt. Plan
Adaptierung des Trainingsplans je nach Leistungssteigerung
Einzeleinheit/Ersteinheit inkl. Vorgespräch € 95,-
Folgeeinheit € 60,-
(Dauer 50 min.)
Personal Training - Lauftraining/Nordicwalking
Finde Spaß und Freude am Laufen/Nordicwalking!
Berechnung optimaler Herzfrequenzzonen
Richtige Lauftechnik/
Nordicwalkingtechnik
Individueller, auf das Ziel abgestimmter Trainingsplan
Einzeleinheit/Ersteinheit inkl. Vorgespräch € 95,-
Folgeeinheit € 60,-
(Dauer 50 min.)
Trainingsberatung
Endlich effektiv trainieren!
Worauf kommt es im Training an?
Wie kann ich effektiv und ausgewogen abnehmen?
Wie baue ich Muskulatur auf?
Wir nehmen uns Zeit für deine individuellen Fragen.
Einzeleinheit € 60,-
(Dauer 50 min.)
Fitfriends
Dein flexibles Training in der Gruppe.
Gemeinsames Bodyweighttraining mit deinen Freunden - und das ganz flexibel.
45 min. Bodyweighttraining bei dir zu Hause.
Pauschale je Einheit
€ 60,- *
* zzgl. eventueller Anfahrtskosten
Preisliste gültig ab 1. 1. 2024
Änderungen vorbehalten.