Nimm`s sportlich 

mit Bettina.

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Mittwoch, 11. Januar 2023

„Sorge gut für deinen Körper. Er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“
– Jim Rohn 


Rezensionen

Regina K. (Personaltraining)

Ich trainiere mit Bettina seit Herbst 2021! Bei mir hat sich bereits einiges getan:
 Die Proportionen meines Körpers haben sich positiv verändert, habe Gewicht verloren. Und das ganze ohne Diät, Verzicht, Abnehmshakes u. Co.
Ich komme bei jedem Training an meine Grenzen (war vorher undenkbar, lieber vorher aufgeben, als den inneren Schweinehund zu besiegen...)
Das Training wird immer wieder neu zusammengestellt und individuell auf mich abgestimmt, dazu gibt es einen Plan für zu Hause.
Bettina hat es geschafft, mich für Sport zu begeistern und daher meine Lebensqualität verbessert. 
Sie ist sympathisch, humorvoll, motivierend und professionell. 
Ich empfehle dieses Training allen, die sich selbst etwas wert sind und für Körper und Geist etwas Gutes tun wollen.
Danke liebe Bettina, dass du mich so toll begleitest und mich immer wieder motivierst. Du bist die Beste!



Elisabeth G. (Personal Lauftraining)

Diagnose Fettleber
 
Ich habe vor 8 Wochen die Diagnose Fettleber bekommen. Ein Medikament zur Behandlung gibt es nicht, das einzige, das hilft – Umstellung des Alltages.
Gesünder essen und Sport treiben – na toll. Gesünder essen – ok, aber Sport??? Was soll ich da machen? Wie soll ich beginnen? Wie soll ich das in meinen berufstätigen Alltag mit 2 Kindern integrieren?
Meine erste Anlaufstelle war daher Bettina – eine Krankenschwester im Sportfieber.
Bettina war so lieb und nahm sich mir und meiner Fettleber an. Ein Plan für die ersten 4 Wochen wurde sofort erstellt und wir verabredeten uns schon fürs erste kleine Läufchen.
Obwohl ich kurz vorm Sterben war, meine Herzfrequenz schoss durch die Decke – munterte mich Bettina immer wieder auf und sprach mir immer neuen Mut zu um durchzuhalten.
Woche um Woche verging – die Vorfreude (Wochen zuvor noch total undenkbar) auf unser nächstes Läufchen war riesig.
Bettina schafft es einfach immer mit ihrer herzlichen Art, dass Mühen nicht mühsam sind sondern sogar Spaß machen können.
Mittlerweile laufe ich immer wieder alleine, schicke ihr jedoch mein „Hausübungen“ zu, denn mein innerer Schweinehund wohnt immer noch bei mir und so weiß ich einfach
für mich, dass ich eine gewisse Kontrolle durch sie habe und ich den Wochenplan auch wirklich einhalte und nicht beginne ihn schleifen zu lassen.
Ich kann ein Training mit Bettina nur jedem ans Herz legen, für den Sport im Alltag keine Selbstverständlichkeit ist. 
Sie schafft es einfach mit ihrer liebevollen und motivierenden Art einen für den Sport zu begeistern und sogar so etwas wie Freude dabei zu empfinden.
Danke Danke Danke Bettina!!!

 




Marie P. (Personaltraining/Lauftraining)

(Auszug Google Rezension)
Beste Personal Trainerin!
Ich trainiere mittlerweile seit 6 Monaten mit ihr und es macht immer noch Spaß. Mittlerweile kann ich beinahe eine Stunde durchlaufen, was für mich seit jeher undenkbar war. Begleitend dazu gibt mir das Krafttraining die nötige Stabilität und Power, die ich im Mama- und Berufsalltag brauche.
Für mich ist diese Form des Trainings neben zwei kleinen Kindern die einzig mögliche, denn so bin ich zeitlich komplett flexibel und wir trainieren gezielt das, was ich möchte.
In der Zwischenzeit mache ich meine von Bettina zusammengestellte Hausübung alleine daheim. Ich möchte das Training nicht mehr missen.


Julia G. (Personal Lauftraining)

(Auszug Google Rezension)
Ich bin ein paar Monate nach meiner Corona Erkrankung zu Bettina und bin hervorragend beraten worden.
Ich laufe mittlerweile eine Stunde durch und trainiere jetzt für den Halbmarathon mit Bettina.
Durch die flexiblen Traininszeiten ist es mir trotz Schichtarbeit möglich, mit ihr zu trainieren.
Ich kann sie jedem empfehlen, ob Anfänger oder auch Fortgeschrittener.


Lisa G., Ernährungsworkshop

(Auszug Google Rezension)
Sehr spannender und informativer Ernährungsworkshop.


Cathi M. (Online personal Training mit Kettlebell)

Vielen lieben Dank nochmal für das mega Training über Zoom. Es hat super viel Spaß gemacht und ich hatte gestern Muskelkater.
Ich fand es klasse, dass du alles ganz einfach und genau erklärt hast und mich bei den Übungen korrigiert hast.
Ich bin schon sehr gespannt, was sich mit der Zeit verändert und kann es jedem nur empfehlen, der von zu Hause aus trainieren möchte.


Esther W. (Online Personal Training mit eigenem Körpergewicht)

Auf Instagram bin ich über Laufaccounts auf das Profil von Bettina gestoßen. 
Schon länger habe ich ergänzend zu meinen eigenen Laufeinheiten Kraftübungen gesucht, Videos dazu waren jedoch nicht so passend. Als ich dann von Bettina`s "Spring fit" Angebot gelesen habe, dachte ich: Das ist es.
Vom Erstkontakt über unsere drei Onlinetrainings und auf mich abgestimmte Übungen war alles großartig. Bettina war stets als Ansprechpartnerin da und hat zu den Übungen Tipps gegeben, um diese noch sauberer auszuführen.

Alles in allem wirklich super und empfehlenswert. 
Auch jetzt, nach den Trainingseinheiten, kann ich die Übungen optimal zu Hause in meinen Alltag integrieren.

Vielen Dank dafür.